З нагоди Дня ментального здоровʼя, яке в Україні та світі відзначають 10 жовтня, головна редакторка та ведуча програми “Факти” Олена Фроляк поспілкувалася з першою леді України Оленою Зеленською про те, чому так важливо піклуватися про психологічне здоровʼя.
“Кожна країна у світі зацікавлена в тому, щоб плекати свою стійкість через стійкість кожного з громадян, бо так постає суспільна стійкість. Ми, здається, уже довели всьому світові, що українське суспільство стійке. І навіть не просто довели – ми здивували й шокували своєю стійкістю. Маємо усвідомити, що нам дало ці сили, і плекати це в собі.
Також по темі: Психологиня Юлія Зорій дала ТОП порад для підтримки ментального здоровʼя Ведучі ICTV та національного марафону розповіли, як справляються зі стресом та дбають про ментальне здоровʼя під час війни Як підтримувати своє ментальне здоровʼя в умовах війни: поради ведучих ICTV та марафону Єдині новиниДопомагаючи іншим, ми підсвідомо допомагаємо й собі триматися. Іще я вбачаю коріння нашої стійкості в нашому національному самоусвідомленні, в нашій культурі, в нашій історичній пам’яті”, – каже Олена Зеленська.
Вона також розповіла, як підтримувати власне ментальне здоров’я та піклуватися про нього:
“Гарна порада від Стівена Фрая, який цього року був ведучим третього Саміту перших леді та джентльменів. Пан Фрай є активістом боротьби за здорову психіку. Його порада – насамперед бути щирим із собою, чесно визнавати свої тривоги й проблеми.
Це, звісно, найскладніше, тому що всі ми звикли грати ролі, які самі собі призначили або які призначило нам суспільство. А бути чесним із собою означає сміливість вийти на час із якоїсь ролі, наприклад, із тієї, де ви тягнете все на собі й ніколи не стомлюєтеся. Правдивість із собою потрібна, щоб вчасно відновитися й не зламатися.
Це, до речі, перший крок у багатьох психологічних реабілітаційних програмах. Мені здається, це може підштовхнути більшість людей замислитися про те, щоб подбати насамперед про себе, бо це відповідально й дасть змогу потім подбати про інших”.
Крім того, Зеленська повідомила, що у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я продовжується підготовка військових психологів.
Велике ексклюзивне інтервʼю Олени Фроляк з першою леді можна подивитися на ютуб-каналі Факти ICTV:
