Виктор Бронюк — певец и ведущий нового кулинарного шоу на ICTV «Первое, второе и компот», которое стартует 21 марта. Он знает все народные рецепты, поэтому поделился рационом, который поможет при любой эпидемии.
Обед для иммунитета включает аперитив, первое, второе и, конечно компот.
«На аперитив — перечная настойка с медом. Но не увлекайтесь с дегустацией», — предупреждает ведущий.
На первое ведущий и шоумен предлагает настоящий украинский борщ, а на второе гречку с мясом.
«Если уже купили гречку, надо есть! И салат, но не забываем хорошо мыть овощи!»
«А запить все предлагаю вкусным и полезным витаминным компотом» — предлагает Виктор Бронюк.
Витаминный компот:
— Мелисса
— Мята
— Кипрей (иван-чай)
Заварить по 5 столовых ложек трав на 1 литр воды, дать настояться отвару 2:00, процедить.
— Черная смородина
— Калина
— Вишня
— Сухофрукты
Добавить ягоды и фрукты до 2 литров воды, варить 10 минут.
Смешать полученный компот и отвар, довести до кипения, добавить мед по вкусу.
Больше рецептов вас ждет на странице проекта «Первое, второе и компот» — не пропустите премьеру 21 марта в 8:30.