Ми вчимося жити в нових реаліях – реаліях війни. Пристосовуємося, щоб вижити, і так чи інакше зʼявляються приводи не лише для суму та розпачу, а й для радощів: народжуються діти, одружуються закохані, проходять дні народження. Водночас виникають суперечки довкола доречності «святкувати чи відкласти». Чи на часі зараз радісні події, розповіла практикуюча психологиня, ведуча «Ранку у Великому Місті» (ICTV) Юлія Зорій.
Кожному іноді необхідно хоч ненадовго переключитися, пояснює Юлія. Головне, зберігати баланс, коли відсутні крайнощі – від гучного гуляння до заборони на будь-яку приємну емоцію чи подію.
На думку психологині, в цій ситуації можна зрозуміти обох. І тих, хто проти, бо влаштувати гучне святкування в час, коли люди гинуть, лунають сирени і прилітають ракети, недоречно. А ще може травмувати тих, хто відчув на собі жах війни більше за інших. І тих, хто виборює право жити життя тут і зараз, для яких найдрібніший привід для радості, позитиву і зустрічі з близькими – серйозний ресурс аби відновитися і ефективно діяти далі.
Важливо навчитися жити новим життям і зробити його комфортним, настільки можливо, радить Юлія. Нові правила поведінки вимагають поваги одне до одного. Якщо ми вирішили щось відсвяткувати, то маємо це робити у відповідності до правил нового часу. Потрібно дати собі дозвіл на маленькі радощі.
Якщо ви мріяли про пишне весілля, то подумайте, як краще це зробитив наш час: або змінити формат на тихе сімейне свято або зачекати і відіграти весілля пізніше, після перемоги, але так як ви мріяли. Вибір завжди за вами і він завжди є
– запевняє Юлія.
Також по темі: Стала агресивною під час війни: 5 екологічних способів приборкати гнів Що робити, якщо не можеш впоратися сама за кордоном з побутом і дітьми: поради психолога Психологиня Юлія Зорій розповіла, чому в повсякденному житті стало більше лайки