Возможно ли быть в хорошей форме, не отказываясь при этом от сладостей? Инна Шевченко доказывает, что это вполне реально! В социальной сети «Инстаграм» ведущая «Фактов» поделилась с читателями своим секретом и рассказала, как есть мороженое так, чтобы это не повредило фигуре.
Звезда ICTV признается, что склонна к полноте еще с детства и уже много лет занимается вопросом, как позволять себе сладости без набора лишнего веса. Сейчас она даже может вечером съесть огромную порцию мороженого, но при одном условии:
Я могу съесть вечером такую порцию мороженого, как на фото — если за день прошла, или пробежала не менее 8 км! Считать километры можно легко с помощью различных приложений на телефоне. При этом остальные приемы пищи должны быть правильными и диетическими. Белок + салаты.
Ведущая делает важный вывод для всех, кто мечтает находить баланс между сладостями и хорошей формой: чем больше вы двигаетесь, тем больше можете себе позволить.