PGRpdiBjbGFzcz0iaWN0dl9hX2JveCI+PGNlbnRlcj48c2NyaXB0IGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWlkPSIxMzE4IiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1mb3JtYXQ9ImZ1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLXNpdGVfaWQ9IklDVFZfRnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tY29udGVudF9pZD0ie3JlcGxhY2VfbWV9IiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD48L2NlbnRlcj48L2Rpdj4=

5 простых правил красоты от Юлии Зорий

0 - 0

Красота состоит из простых, но очень важных аспектов. На протяжении жизни женщина должна просто следовать некоторым правилам, которые помогут сохранять красоту. Ведущая программы «Утро в Большой Городе» Юлия Зорий поделилась своими маленькими секретами, которые помогают ей, несмотря на интенсивный график, оставаться в прекрасной форме.

1. Волосы. После каждого мытья волос я всегда использую кондиционер, а 2-3 раза в неделю – специальную маску. Кроме того, делаю маску для волос по бабушкиному рецепту. Делюсь им с вами. На пару часов нужно запарить кусочки ржаного хлеба, а потом нанести смесь на волосы на один час. Волосы после этого послушные и красивые.

2. Лицо. Главный способ сохранить хорошую кожу лица – два стакана воды натощак каждое утро и травяной чай. Косметику советую выбирать вместе с профессиональным косметологом. Причем лучше всего один раз выбрать то, что подходит именно вашей коже, и отказаться от экспериментов.

3. Питание. Ешьте все, что хотите. Главное – маленькими порциями. Все самое калорийное можно есть в первой половине дня. За три часа до сна лучше не есть, а выпить травяной чай. Сладким и мучным не злоупотребляем!

4. Диеты. Лично мне диеты не подходят – если я в чем-то себя ограничиваю, мой организм пугается и начинает есть все подряд. Если хотите «обмануть» свой организм, выпивайте перед каждым приемом пищи 1-2 стакана воды. Так вы будете съедать меньше. А если все-таки переели, обязательно устройте для себя разгрузочный день – ешьте только овощи или фрукты, пейте больше воды.

5. Спорт. Если заниматься в спортзале вы не любите, делайте упражнения дома. Уделяйте этому хотя бы по 30 минут в день. В этом деле главное – регулярность, поэтому старайтесь заниматься ежедневно.

Смотрите программу «Утро в Большом Городе» со вторника по пятницу c 06:30 на канале ICTV!

 

Покупайте твердотопливные котлы для дачи или жилого дома. Данные котлы не заставят вас переплачивать за электричество или газ.

12.05.2015 17:00
0 - 0



Смотрите на ICTV

Зарегистрируйтесь

Войти использывая ваши данные

Забыли пароль?

Востановление пароля

Войти через соц. сеть

ВВЕРХ
Вверх