PGRpdiBjbGFzcz0iaWN0dl9hX2JveCI+PGNlbnRlcj48c2NyaXB0IGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWlkPSIxMzE4IiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1mb3JtYXQ9ImZ1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLXNpdGVfaWQ9IklDVFZfRnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tY29udGVudF9pZD0ie3JlcGxhY2VfbWV9IiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLmFkdGVsbGlnZW50LmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjExL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+PC9jZW50ZXI+PC9kaXY+

5 простых правил красоты от Юлии Зорий

0 - 0

Красота состоит из простых, но очень важных аспектов. На протяжении жизни женщина должна просто следовать некоторым правилам, которые помогут сохранять красоту. Ведущая программы «Утро в Большой Городе» Юлия Зорий поделилась своими маленькими секретами, которые помогают ей, несмотря на интенсивный график, оставаться в прекрасной форме.

1. Волосы. После каждого мытья волос я всегда использую кондиционер, а 2-3 раза в неделю – специальную маску. Кроме того, делаю маску для волос по бабушкиному рецепту. Делюсь им с вами. На пару часов нужно запарить кусочки ржаного хлеба, а потом нанести смесь на волосы на один час. Волосы после этого послушные и красивые.

2. Лицо. Главный способ сохранить хорошую кожу лица – два стакана воды натощак каждое утро и травяной чай. Косметику советую выбирать вместе с профессиональным косметологом. Причем лучше всего один раз выбрать то, что подходит именно вашей коже, и отказаться от экспериментов.

3. Питание. Ешьте все, что хотите. Главное – маленькими порциями. Все самое калорийное можно есть в первой половине дня. За три часа до сна лучше не есть, а выпить травяной чай. Сладким и мучным не злоупотребляем!

4. Диеты. Лично мне диеты не подходят – если я в чем-то себя ограничиваю, мой организм пугается и начинает есть все подряд. Если хотите «обмануть» свой организм, выпивайте перед каждым приемом пищи 1-2 стакана воды. Так вы будете съедать меньше. А если все-таки переели, обязательно устройте для себя разгрузочный день – ешьте только овощи или фрукты, пейте больше воды.

5. Спорт. Если заниматься в спортзале вы не любите, делайте упражнения дома. Уделяйте этому хотя бы по 30 минут в день. В этом деле главное – регулярность, поэтому старайтесь заниматься ежедневно.

Смотрите программу «Утро в Большом Городе» со вторника по пятницу c 06:30 на канале ICTV!

 

Покупайте твердотопливные котлы для дачи или жилого дома. Данные котлы не заставят вас переплачивать за электричество или газ.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

12.05.2015 17:00
0 - 0



Смотрите на ICTV

Зарегистрируйтесь

Войти использывая ваши данные

Забыли пароль?

Востановление пароля

Войти через соц. сеть

ВВЕРХ
Вверх

    Повідомити про помилку

    Текст, який буде надіслано нашим редакторам: