PGRpdiBjbGFzcz0iaWN0dl9hX2JveCI+PGNlbnRlcj48c2NyaXB0IGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWlkPSIxMzE4IiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1mb3JtYXQ9ImZ1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLXNpdGVfaWQ9IklDVFZfRnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tY29udGVudF9pZD0ie3JlcGxhY2VfbWV9IiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD48L2NlbnRlcj48L2Rpdj4=

«Дача». Полезный и вкусный завтрак — это просто

0 - 0

Утро – время, которое, как советуют специалисты, надо проводить насыщенно и энергично. Лучшим помощником в этом сможет стать сытный и полезный завтрак, рецептами которого поделились эксперты программы «Дача».

Полезный завтрак должен включать в себя сложные углеводы (зерновой хлеб), белок (яйца и куриная грудка) и кальций (сыр и творог). Эксперты предлагают дачную идею утреннего меню.

По теме: ВКУСНЫЙ И ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ДОМАШНЕГО СИДРА

Для приготовления полезного салата необходимо нарезать куриную грудку, помидор, адыгейский сыр или брынзу. Ингредиенты смешиваются, солятся по вкусу и заправляются натуральным йогуртом. Подавать салат стоит с отваренными вкрутую яйцами. Банальный чай стоит заменить на полезный напиток из ромашки и мяты.

Рецепт вкусного и полезного десерта для детей и секреты оформления дачного завтрака – в сюжете.

Смотрите программу «Дача» каждую субботу в 10:00 на канале ICTV.

05.10.2012 11:58
0 - 0



Дивіться на ICTV

Зареєструйтесь

Увійти, використавши ваші дані

Забули пароль?

Відновлення паролю

Увійти через соц. мережу

ВГОРУ
Вгору