5 простих правил краси від Юлії Зорій

0 0 - 0 0

Краса складається з простих, але дуже важливих аспектів. Протягом життя жінка повинна просто слідувати деяким правилам, які допоможуть зберігати красу. Ведуча програми «Ранок у Великому місті» Юлія Зорій поділилася своїми маленькими секретами, які допомагають їй, незважаючи на інтенсивний графік, залишатися в прекрасній формі.

1. Волосся. Після кожного миття волосся я завжди використовую кондиціонер, а 2-3 рази на тиждень – спеціальну маску. Крім того, роблю маску для волосся за бабусиним рецептом. Ділюся ним з вами. На пару годин потрібно запарити шматочки житнього хліба, а потім нанести суміш на волосся на одну годину. Волосся після цього слухняне і красиве.

2. Обличчя. Головний спосіб зберегти хорошу шкіру обличчя – дві склянки води натщесерце щоранку і трав’яний чай. Косметику раджу вибирати разом з професійним косметологом. Причому краще всього один раз вибрати те, що підходить саме вашій шкірі, і відмовитися від експериментів.

3. Харчування. Їжте все, що хочете. Головне – маленькими порціями. Все найкалорійніше можна їсти в першій половині дня. За три години до сну краще не їсти, а випити трав’яний чай. Солодким і борошняним не зловживати!

4. Дієти. Особисто мені дієти не підходять – якщо я в чомусь себе обмежую, мій організм лякається і починає їсти все підряд. Якщо хочете «обдурити» свій організм, випивайте перед кожним прийомом їжі 1-2 склянки води. Так ви будете з’їдати менше. А якщо все-таки переїли, обов’язково влаштуйте для себе розвантажувальний день – їжте тільки овочі або фрукти, пийте більше води.

5. Спорт. Якщо займатися в спортзалі ви не любите, робіть вправи вдома. Приділяйте цьому хоча б по 30 хвилин в день. У цій справі головне – регулярність, тому намагайтеся займатися щодня.

Дивіться програму «Ранок у Великому Місті» з вівторка по п’ятницю c 6:30 на каналі ICTV!

12.05.2015 17:00

0 0 - 0 0



Дивіться на ICTV

Зареєструйтесь

Увійти, використавши ваші дані

Забули пароль?

Відновлення паролю

ВГОРУ