PGRpdiBjbGFzcz0iaWN0dl9hX2JveCI+PGNlbnRlcj48c2NyaXB0IGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWlkPSIxMzE4IiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1mb3JtYXQ9ImZ1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLXNpdGVfaWQ9IklDVFZfRnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tY29udGVudF9pZD0ie3JlcGxhY2VfbWV9IiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD48L2NlbnRlcj48L2Rpdj4=

Ранкова гімнастика з Катериною Серебрянською

Без категории

„Цей комплекс вправ розроблено спеціально для жіночого організму, — каже Катерина Серебрянська. – Його складено з урахуванням мого особистого досвіду, досвіду мого тренера Ксенії Слюсар та двадцятирічного досвіду моєї мами. Курс, який ми пропонуємо, досить простий. Ми спеціально не вигадували якісь складні комбінації, а прагнули, аби жінка, яка ввімкне зранку телевізор, сказала б: „Я теж хочу займатись”. Навіть якщо раніше вона була досить далекою від фізичної культури, а зараз буде щодня займатися з нами, вже за вісім тижнів вона побачить у дзеркалі результат — приємні зміни свого тіла”.

І якщо обіцянки почати нове життя з понеділка є явищем досить поширеним, то тепер з’явилася реальна нагода від слів перейти до справи. Між іншим, пляжний сезон не за горами, тож тонус м’язів та стрункі рельєфи будуть дуже доречні.

Легендарна спортсменка знає, як стати стрункою, енергійною, і обіцяє навчити цьому всіх телеглядачок. П’ятнадцять хвилин активного руху під бадьору музику – це саме той початок дня, який гарантує прекрасне і продуктивне його продовження.




Смотрите на ICTV

Зарегистрируйтесь

Войти использывая ваши данные

Забыли пароль?

Востановление пароля

Войти через соц. сеть

ВВЕРХ
Вверх